금연에 최면요법 가장 효과적

입원해 있는 흡연자를 금연하게 하는 데에는 최면요법이 그 어느 방법보다 효과적이라는 연구결과가 American College of Chest Physician의 제 73차 국제 학술대회(Chest 2007)에서 발표되었다.

연구자는 미국 하버드 대학 부속병원인 Massachusettes General Hospital 의 Faysal Hasan 박사 팀으로 병원에 심폐질환으로 입원하고 금연을 희망한 67명을 여러 그룹으로 나누어 담배를 딱 끊는 방법(Cold Turkey), 금연보조제(니코틴 대체 제 방법)사용 그리고 최면요법의 세 가지 방법으로 금연하게 하여 그 결과를 비교한 것이다.

연구결과 한번의 최면요법을 받은 그룹은 딱 끊는 방법과 금연보조제를 사용한 그룹에 비해 26 주 후의 금연성공 율이 가장 높았고, 심장질환이 있었던 사람들이 폐질환이 있었던 사람들에 비해 금연성공 율이 더 높았다고 했다.

연구 대상자들을 네 그룹으로 나누었는데 14명은 최면요법, 19명은 니코틴 대체제, 18명은 니코틴 대체제와 최면요법 그리고 나머지는 대조군으로 아무 도움을 주지 않고 끊게 하였다. ?모든 대상자들에게는 금연 상담을 해 주었다. 니코틴 대체제와 최면요법은 전부 무료로 해주었다. 퇴원한 후에 1, 2, 4, 8, 12 그리고 26주에 전화를 이용 현재 흡연여부를 조사하였다. ?최면요법을 한 환자에게는 스스로 최면을 거는 방법을 가르쳐주었다.

퇴원 26주 후 최면요법만을 받은 환자의 50%가 금연을 유지하고 있었으며, 최면요법과 니코틴 대체요법을 동시에 한 그룹도 50%가 금연을 유지하고 있었다. 대조군에서도 25%가 금연을 했지만 니코틴 대체요법 만을 한 그룹에서는 금연유지 율이 15.8%로 가장 낮았다고 했다.

연구자는 입원이 금연에 좋은 기회가 됨으로 의사들은 흡연 입원환자가 있을 때 금연을 도와주어야 하며 최면요법의 우수성이 입증되었다고 했다. ?금연은 병의 경과에 크게 영향을 끼침으로 금연이 대단히 중요하다고 했다.

미국 연구진 “습관 담당 뇌 영역이 금연 의지 꺾어”

금연 ‘작심삼일’ 이유 밝혀졌다

담배를 끊겠다는 결심이 작심삼일에 그치는 이유가 밝혀졌다.

인터넷 과학신문 ‘사이언스 데일리(Science Daily)’는 7일 국제학술지 ‘정신약리학(Psychopharmacology)’ 최근호에 실린 미국 듀크대 정신과 교수 조세프 맥클레논 교수진의 연구결과를 인용해 “금연을 결심한 사람이 담배 피우는 사진만 봐도 또 다시 흡연 욕구는 느끼는 것은 뇌에 기록된 습관 때문”이라고 보도했다.

연구진은 f-MRI로 금연을 시작한 사람의 뇌를 찍은 결과 습관을 담당하는 뇌의 영역인 ‘선조체(dorsal striatum)’가 활성화돼 있었다고 밝혔다. 연구진은 금연을 결심한 사람 중 5%밖에 담배를 끊지 못하는 이유는 뇌의 이런 활동이 금연 의지를 꺾기 때문이라고 분석했다.

맥클레논 교수는 “금연은 자신과의 싸움이 아니라 뇌에서 조절하는 습관의 문제”라며 “금연에 성공하려면 습관을 버리도록 자신뿐 아니라 주위에서 함께 노력해야 한다”고 말했다.

암 진단 환자 4명 가운데 1명 금연 실패

담배를 피우면서 암을 진단받은 환자 4명 가운데 1명은 ?여전히 담배를 끊지 ?못하는 것으로 나타났습니다.

서울대병원과 국립암센터의 공동연구팀이 전국 10개 병원에서 치료받는 ?암 환자 천 956명을 조사한 결과, 담배를 피우는 490여 명 가운데 ?암을 진단받고도 담배를 계속 피우는 환자가 ?27%인 131명으로 나타났습니다.

연구팀은 암을 진단받고도 금연 하지 못하는 환자가 가족이나 친구와의 대화, 정서적 지지 등을 수치화한 ‘사회적 지수’가 ?금연한 그룹보다 낮은 것으로 나타났다며 주변 사람들의 관심과 응원이 금연에 큰 영향을 미친다고 분석했습니다.

금연실패, 니코틴 탓 아니라 마음 때문

금연에 실패하는 사람들은 니코틴 중독 때문이라고 여기지만 실제로는 담배를 피워도 된다는 마음이 더 큰 영향을 미치는 것으로 나타났다.

이스라엘 텔아비브대학교 연구팀은 EI AI 항공사 승무원 중 흡연자 53명의 흡연 욕구를 조사했다. 흡연 욕구는 각각 단거리 비행(3~6시간)과 장거리 비행(8~13시간)으로 구분해 비교했다. 그 결과 단거리 비행에서 승무원들이 흡연 욕구를 가장 많이 느낀 시점은 비행 후 승객이 다 내린 뒤인 3~6시간 뒤였다.

니코틴 때문에 담배가 당긴다면 장거리 비행에서도 3~6시간 뒤 흡연욕구가 생겨야 정상이다. 그러나 장거리 비행 승무원이 흡연욕구가 최고조에 오른 때는 단거리 비행과 마찬가지로 승객이 모두 내린 뒤인 8~13시간 뒤였다.

즉 흡연 욕구에는 시간이 문제가 아니라 흡연을 할 수 있는 상황과 마음이 더 영향을 많이 끼친 것이다.

담배·술 독성, 대물림 된다

담배와 술, 각종 약품 등의 독성 물질이 정자 생산에 미치는 부정적 영향은 대를 이어 유전된다는 연구 결과가 나왔다.

미국 아이다호대 연구팀은 최근 쥐 실험 결과 인체 유해 물질이 주기적으로 체내에 유입될 경우 후손의 정자 생산에도 악영향이 미칠 수 있는 것으로 나타났다고 영국 방송 BBC 인터넷판에 19일 밝혔다.

쥐에 호르몬을 교란하는 살충제 물질인 빈클로졸린을 투여하고 반응을 살핀 결과 이 물질은 정자의 유전자를 변형시켜 출산을 어렵게 함은 물론 전립샘암 유발에도 영향을 미치는 것으로 나타났다. 또 이로 인해 영향을 받은 쥐는 4대째에 이르기까지 부정적 영향으로부터 벗어나지 못했다.

연구팀은 이 연구는 아버지의 건강 상태가 후손의 건강에 예상보다 훨씬 많은 영향을 미친다는 것을 의미한다고 말했다.

미국 뉴저지주 러트거스대 신디아 대니얼스 교수는 “술을 많이 마시는 남성은 정자수가 줄어드는 경향이 있으며 담배의 니코틴은 혈관 뿐 아니라 정액 속에서도 검출된다”며 “아이를 가질 생각이 있는 남자는 술을 너무 많이 마시거나 흡연하지 않는 게 좋다”고 강조했다.